Ontspanning en troost in een kwetsbare fase
Ziek zijn of het naderende levenseinde brengt vaak spanning, onzekerheid en emotionele onrust met zich mee. Juist in deze kwetsbare periode is rust, ontspanning en oprechte aandacht van grote waarde. Het helpt om weer even te landen in het lichaam, vertrouwen te voelen en de kwaliteit van leven te vergroten.
Aanraking speelt hierbij een belangrijke rol. Massage is een zachte, liefdevolle vorm van aanraking die het lichaam helpt ontspannen en het hoofd tot rust brengt. Vaak is al na enkele minuten voelbaar effect: spieren verzachten, piekeren neemt af en emoties mogen loskomen. Aanraking kan soms meer troost geven dan woorden.
Ik werk met verschillende vormen van massage, zoals klassieke massage, hand- en voetmassage, voetreflexmassage en – waar passend – buikmassage. De aanraking wordt altijd afgestemd op de energie en vitaliteit van de persoon: hoe minder energie, hoe zachter en subtieler de aanraking.
Wetenschappelijk is aangetoond dat aanraking de aanmaak van oxytocine en endorfine stimuleert: hormonen die stress verminderen en het gevoel van welzijn vergroten. Hartslag en bloeddruk dalen, het lichaam komt tot rust en er ontstaat een diep gevoel van ontspanning en veiligheid.
'Soms zijn woorden niet te vinden en is aanraken voldoende, om dat te voelen wat niet uitgesproken wordt, maar wel aangeraakt mag worden’.
Even niets hoeven en even helemaal mogen zijn.
- Ontspanningsmassage
- Palliatieve massage
- Reiki behandeling
- Yoga Nidra sessie
Dit kan in jouw vertrouwde omgeving op een (verstelbaar) bed of in de stoel. Ook beschik ik over een draagbare en comfortabele behandeltafel, waar je gebruik van kan maken.
Deze behandeling stem ik af op jouw wensen, behoefte en persoonlijke situatie.
Wil je ontdekken wat ontspanning voor jou kan betekenen? Neem gerust contact met me op. Ik vertel je graag meer of maak een afspraak.
