Ziek zijn, het naderende levenseinde of zorgen voor de ander brengt vaak spanning, onzekerheid en emotionele onrust met zich mee. Juist dan is rust, ontspanning en oprechte aandacht van grote waarde. Het helpt om weer even te landen in je lichaam, vertrouwen te voelen en de kwaliteit van leven te vergroten. Aanraking speelt hierbij een belangrijke rol.
In mijn lichaamsgerichte ondersteuning maak ik gebruik van holistische methoden, zoals
- (Palliatieve) massage wordt gegeven op de huid. Vaak is al na enkele minuten voelbaar effect: spieren verzachten, piekeren neemt af en emoties mogen loskomen. Aanraking kan soms meer troost geven dan woorden.
- Reiki is een zachte helingstechniek die ontspanning en innerlijke balans bevordert. Door middel van verschillende handopleggingen ( boven op de kleding) stroomt de levensenergie naar de plek waar dit het meest nodig is.
- Yoga Nidra, is een vorm van yoga waar je in een diepe staat van ontspanning komt, tussen slapen en waken. Bij voorkeur in een liggende houding, in Savasana (ook wel de lijkhouding).
- Systemisch werk helpt familierelaties en onderliggende patronen te verhelderen en in beweging te brengen.
- Meditatie, ademhaling en muziek ondersteunen ontspanning, emotionele verwerking en het loslaten van blokkades.
'Soms zijn woorden niet te vinden en is aanraken voldoende, om dat te voelen wat niet uitgesproken wordt, maar wel aangeraakt mag worden’
Een massage of een Reiki behandeling kan thuis in jouw vertrouwde omgeving op een (verstelbaar) bed of in de stoel. Ook beschik ik over een draagbare en comfortabele behandeltafel, waar je gebruik van kan maken.
